Cad iad na hoidis is féidir gairleog reoite a úsáid?

Is cineál gairleog é gairleog reoite a ndearnadh cóireáil speisialta air agus a stóráil ag teocht an-íseal, a bhfuil go leor feidhmeanna agus éifeachtaí aige. Ní hamháin go leathnaíonn sé seilfré, tá ról tábhachtach aige freisin sa chócaireacht. Seo roinnt oidis chun gairleog reoite a úsáid:

Anraith Sciathán sicín muisiriún agus gairleog:

Comhábhair: Sciatháin sicín, muisiriún, gairleog reoite.
Cleachtais: Glan na sciatháin sicín, gruaig mboilgeog muisiriún, gairleog reoite leáite agus mionghearrtha. Cuir na comhábhair go léir i sáspan, tabhair chun boil le huisce, cas síos an teas agus suanbhruith go dtí go bhfuil an sicín déanta.
Brocailí le Gairleog:

Comhábhair: Brocailí, gairleog mhionaithe, salann, ola.
Cleachtais: Nigh brocailí, gearrtha bláthanna beaga, blanch agus cuir ar leataobh. Teas wok le ola, cuir gairleog reoite, corraigh Fry go dtí go cumhra, ansin cuir brocailí, corraigh go cothrom, agus séasúr le salann.
Uachtar diúilicíní gairleog:

Comhábhair: diúilicíní, gairleog, im, fíon bán, salann, piobar.
Cleachtadh: Glan na diúilicíní, craiceann agus gearr an garlic. Doirt ola isteach i bpanna te, leá in im, cuir gairleog reoite agus corr-Fry go dtí go cumhra, ansin cuir diúilicíní agus stir-fry, Doirt i méid cuí fíona bán agus cócaireacht go dtí go n-osclaíonn na diúilicíní, agus ar deireadh cuir salann agus piobar go dtí. blas.
shashlik mairteola gairleog:

Comhábhair: Mairteoil, gairleog reoite, púdar cumin, púdar chili, salann, ola.
Oideas: Gearr an mhairteoil i bpíosaí beaga agus marinate le púdar cumin, púdar chili agus salann. Cuir na skewers mairteola marinated ar a bharr, sprinkle le gairleog reoite mionfheoil, agus grill go dtí go bruite.
gairleog mashed:

Comhábhair: Anlann soighe éadrom, fínéagar balsamach, ola sesame, gairleog (bain úsáid as gairleog reoite), puree gairleog.
Modh: Cuir an craiceann gairleog isteach sa moirtéal gairleog agus mash, cuir méid cuí salainn, beagán fínéagar agus ola sesame chun puree gairleog a dhéanamh. Gearr na glasraí is gá mar cucumbers, cairéid, etc., meascán i gairleog mashed agus a sheirbheáil.
Léiríonn na h-oidis seo úsáid éagsúil gairleog reoite i miasa éagsúla, atá áisiúil agus delicious araon. Trí scileanna comhlonnaithe agus cócaireachta réasúnta, is féidir blas agus luach cothaithe na miasa a fheabhsú go mór.